Brandon Miles May explicó que, aunque reconoce los beneficios del ejercicio para la salud, evita practicarlo en exceso porque cree que puede causar estrés en el cuerpo y acelerar el proceso de envejecimiento.
Brandon Miles May, originario de Detroit, Michigan (Estados Unidos), tiene 35 años pero aparenta ser mucho más joven. A través de redes sociales, asegura que su aspecto juvenil no se debe a cirugías plásticas, sino a estrictas dietas y rigurosas rutinas de cuidado de la piel.
May atribuye su apariencia juvenil al hecho de evitar la exposición al sol y abstenerse completamente del consumo de alcohol. Según explicó al medio ‘Daily Mail’, considera que estas prácticas han sido fundamentales para mantener su juventud. Utiliza prendas como sudaderas con capucha para protegerse del sol y aplicaciones físicas de protección solar en el dorso de las manos.
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Desde los 13 años, May ha seguido una rutina diaria de cuidado de la piel que incluye el uso constante de cremas, sérums, hidratantes y otros productos especializados. Para él, el evitar la exposición solar ha sido crucial para mantener la salud y apariencia de su rostro.
Brandon Miles May también sigue una dieta estricta que incluye una selección saludable de frutas frescas, alimentos de origen vegetal y pescado, lo cual le ayuda a mantenerse tan juvenil como hace 10 años. Desde los 19 años, eliminó los azúcares, los cereales y los carbohidratos de su alimentación.
Aunque reconoce la importancia del ejercicio, Miles evita realizar actividades demasiado intensas para no forzar su cuerpo. Según explicó al ‘Daily Mail’, considera que el ejercicio excesivo puede causar estrés en el cuerpo y acelerar el proceso de envejecimiento.
“Quiero sentirme bien. Sentirme joven es parte de lucir joven. Vivir para siempre no es una prioridad, se trata de mantener mi salud”, enfatizó.
Finalmente, Brandon Miles May explicó que aunque dedica tiempo a cuidarse, también es bastante flexible y se permite darse ciertos gustos cuando lo considera necesario. Por ejemplo, disfruta regularmente del chocolate, pero opta por variedades que contienen entre un 92 y un 100 por ciento de cacao, lo cual lo hace muy amargo.
Además, cuando sale a cenar con amigos o familiares, tiene la costumbre de llevar pan y aceite de oliva para asegurarse de mantener su dieta saludable.
Redacción Q’HUBO Bucaramanga.
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