Cada vez las mujeres tomamos más conciencia de la importancia de incluir rutinas de cuidado de la piel (o skincare como le dicen) en nuestro día a día, pero es importante tener en cuenta que no es hacerlo por la simple moda, sino que debemos instruirnos para que nuestra piel responda como queremos y para evitar sobrecargarnos y generar el efecto contrario.
Acá les dejamos algunos consejos que dan los profesionales en dermatología para ponerle cariñito a nuestra rutina de cuidado facial.
El orden sí importa
Si usted tiene una rutina de cuidado facial con productos, debe tener en cuenta que estos siempre se aplican de capas ligeras a capas densas, primero sueros y geles antes de cremas. Es decir, los más líquidos van primero para una mejor absorción de los ingredientes activos. El orden podría ser: desmaquillante o agua micelar, espuma limpiadora, suero antioxidante o ácido hialurónico si lo usa, crema hidratante y lo último sería el protector solar, antes de maquillar.
La técnica sándwich
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Últimamente ha estado muy de moda utilizar retinol en las rutinas de cuidado de la piel y sus resultados son muy favorecedores, pero es importante tener en cuenta que es un producto que podría resultar agresivo. Para reducir la probabilidad de irritación es recomendable usar la técnica sándwich: una capa de hidratante antes y otra después de aplicar el retinol.
Pilas con los sulfatos
Hay productos que pueden ser fuertes con la piel, ya veíamos que el retinol es uno de ellos y si usted lo utiliza o tiene algún exfoliante químico, debe escoger muy bien los complementos de la rutina. Por ejemplo, el limpiador que use para su cara, independientemente de tener piel grasa o seca, debería ser suave y sin sulfatos.
El secreto está en dormir
Dormir menos de 5 horas por noche aumenta las arrugas y la flacidez, ya que la hormona de crecimiento que ayuda a la regeneración celular y la síntesis de colágeno, se produce en el sueño profundo. ¡A dormir pues!
Pilas con las influenciadoras
Si bien hoy en día hay mucha información en redes sociales y muchas influenciadoras de
belleza se han encargado de promover el cuidado de la piel, es importante que no corra a aplicarse todo lo que recomiendan en internet. Las rutinas de cuidado facial deben ser personalizadas, según las necesidades de la piel y deben ser simples, sin tantos productos para que sean sostenibles en el tiempo y que los diferentes activos de las cremas sean eficientes.
¿Qué usar de día y de noche?
Para la mañana podría usar limpiador, vitamina C, crema hidratante y protector solar, las marcas y especificaciones se las debería sugerir un dermatólogo. Para la noche, podría usar desmaquillante, limpiador (siempre lávese la cara), algún sérum antienvejecimiento y crema hidratante.
Ojo con el desmaquillante
Volvemos a lo mismo, no porque esté de moda nos sirve a todas, así que si su piel es grasa evite los desmaquillantes bifásicos, los que contienen un porcentaje de aceite y facilitan el retiro de los productos a prueba de agua, ya que estos podrían hasta generar acné. Si su piel es normal a seca, sí podría utilizarlos sin problema.
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