La migraña, una de las afecciones neurológicas más comunes, afecta a millones de personas alrededor del mundo y es especialmente prevalente en Colombia, donde cerca de cinco millones de habitantes padecen esta condición. Más frecuente en mujeres entre los 20 y 40 años, se presenta como un dolor de cabeza intenso y recurrente que puede durar horas o incluso días, interrumpiendo la vida cotidiana y causando un malestar considerable. De acuerdo con estudios recientes de la Asociación Colombiana de Neurología, los factores desencadenantes más comunes de esta condición incluyen el estrés, la ansiedad y la exposición prolongada a pantallas.
Todo lo que debe saber sobre la migraña
Los tipos de migraña varían en síntomas y gravedad. Las más frecuentes son aquellas sin aura, caracterizadas por un dolor pulsátil en un lado de la cabeza sin señales previas. Por otro lado, las migrañas con aura vienen acompañadas de alteraciones sensoriales o visuales, como la percepción de luces o entumecimiento. Existen también formas menos comunes pero igualmente preocupantes, como la migraña basilar, que se asocia a vértigo y problemas de equilibrio; la migraña hemipléjica, que puede provocar debilidad temporal en un lado del cuerpo; y la migraña abdominal, más habitual en niños, con síntomas como dolor abdominal y náuseas.
El origen de la migraña es complejo y multifactorial, combinando predisposiciones genéticas con factores desencadenantes externos. Entre los más destacados se encuentran los cambios hormonales, que afectan principalmente a las mujeres durante sus ciclos menstruales, el embarazo y la menopausia. Asimismo, ciertos alimentos y bebidas, como el vino tinto, la cafeína y productos procesados, pueden inducir un episodio. Las alteraciones en el sueño, la deshidratación y la exposición a estímulos ambientales intensos, como luces brillantes y ruidos fuertes, también están entre las causas comunes.
Recomendaciones médicas
Reconocer cuándo un dolor de cabeza se convierte en motivo de preocupación es crucial. Dolencias que aparecen de forma repentina y severa, así como aquellas acompañadas de fiebre, confusión o debilidad, requieren atención médica urgente. Igualmente, los dolores persistentes que no responden a los tratamientos habituales pueden necesitar una evaluación por parte de un especialista en neurología. Identificar estos signos de alarma permite una intervención oportuna y adecuada.
Para quienes sufren de migraña, existen diversas medidas que pueden ayudar a gestionar los síntomas. Buscar un ambiente tranquilo y oscuro, hidratarse correctamente y aplicar compresas frías son estrategias simples pero efectivas. Además, técnicas de relajación como la meditación o el yoga pueden contribuir a reducir el impacto del estrés, uno de los principales desencadenantes. Es esencial que los pacientes conozcan sus factores desencadenantes específicos y mantengan una rutina de sueño adecuada, ya que estas acciones forman parte de un manejo integral que mejora la calidad de vida y el control de la migraña.
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