Bájele a las grasas saturadas

Las grasas saturadas han sido durante mucho tiempo el foco de debates y discusiones en el ámbito de la nutrición y la salud.

Aprenda a cuidar sus niveles de colesterol

Aunque el colesterol es esencial para diversas funciones corporales, un exceso de LDL o “colesterol malo” puede acumularse en las arterias, formando placas que obstaculizan el flujo sanguíneo y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.

Estos son los dos alimentos que reducen el colesterol

La importancia de mantener niveles saludables de colesterol LDL, conocido como colesterol malo, no puede ser subestimada, ya que su exceso puede tener graves consecuencias para la salud cardiovascular. Es por ello que una alimentación equilibrada se presenta como la mejor estrategia para prevenir problemas de salud relacionados.