Descanso y recuperación: la importancia de tomarse unas buenas vacaciones
Es fundamental aprovechar las vacaciones para desconectarse, reflexionar y fortalecer el bienestar en todas sus dimensiones.
Día Mundial del Sueño: ¿Cuánto debe dormir una persona al día?
Según la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño, Acmes, el 59 % de los colombianos padece de problemas a la hora de dormir, problema que se agravó con la pandemia del COVID-19.
¿Las mujeres deben dormir con o sin brasier? Esto dicen los expertos
Actualmente, hay muchos mitos relacionados con el uso del sujetador en la mujer, aquí le contamos qué dicen los expertos.