Natación: un deporte muy completo

Practicar natación es más beneficioso de lo que a simple vista se ve. Y es que, aparte de permitirles a las personas desempeñarse bien bajo el agua, puede ayudarles a mejorar su salud.

Póngale cuidado a sus músculos

Le contamos que condición de salud puede causarle perdida de masa muscular, afectarle su postura y movimiento.

Los ejercicios que le ayudarán a aliviar dolores musculares

El tratamiento con medicamentos utilizados para bajar el colesterol de la sangre (estatinas), no agrava las lesiones musculares, el dolor ni la fatiga en las personas que realizan ejercicio de intensidad moderada, como caminar, según un estudio publicado en el ‘Journal of the American College of Cardiology’. Sus resultados son tranquilizadores para las personas que sufren dolor muscular o fatiga a causa de las estatinas, pero que necesitan realizar actividad física para mantener bajos sus niveles de colesterol y sano su corazón.